Balance Training Füße, Stabilisation & Gleichgewicht

Beschreibung: Balance Training spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisation und Verbesserung des Gleichgewichts im Rehasport, insbesondere für die Füße. Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter bewusst wird. Es gibt viele Übungen und Techniken die Balance und Stabilität in den Füßen zu fördern.
Ebenso sind Stabilität und Gleichgewicht wichtige Faktoren für die Genesung nach einer Verletzung oder Erkrankung. Gleichgewichtstraining sollte daher ein Teil jedes Übungsprogramms sein, denn wenn wir unsere Balance nicht trainieren, verlieren wir sie. Auch hier findet man im Rehasport vieles um diese Fähigkeiten zu verbessern und wiederherzustellen.

Zielgruppe: profilübergreifend

Besonderheiten: Wird von zwei Fachreferierenden durchgeführt.