Pilates -Wie wir es im Rehsport einbauen können

Beschreibung: Im Pilates beschäftigen wir uns mit dem Powerhouse, welches die Beckenbodenmuskulatur, das Zwerchfell, die Bauch- und Rückenmuskulatur betrifft, also genau die Muskelbereiche, in denen wir oft Dysbalancen haben und dadurch es zu Fehlhaltungen und Schmerzen kommt. Daher lässt sich die Aktivierung des Powerhouse wunderbar in unsere Rehastunden und auch viele Übungen integrieren, um unsere Teilnehmer noch besser zu betreuen.
Zielgruppe: profilübergreifend
Besonderheiten: Wird von einem/einer Fachreferent*in durchgeführt.