Ich bin so jung wie meine Gelenke

Ziele, Methoden, Inhalte: In dieser Fortbildung werden Sie Aspekte der Körperhaltung, Bewegung und Ernährung kennenlernen bzw. auffrischen, um den Verschleißprozessen an Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln und Sehnen entgegenzuwirken, sowie Ratschläge, welche Gelenkschäden verhindern sollen. Diverse Krankheitsbilder des Stütz- und Bewegungsapparates werden aufgezeigt und bekannte Übungen entsprechend dem Beschwerdebild angepasst.

Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Sport in der Rehabilitation

Besonderheiten: Mit zu bringen von jeder/m TN: 1 Handtuch (50x100cm), 1 Decke, 1 kleines Kissen als Unterlage für den Kopf sowie bequeme Kleidung + dicke Socken