Intensives Ausdauertraining im Rehasport (2 Teile)

Beschreibung: Mittlerweile deuten zahlreiche Studien darauf hin, dass sich intensives Intervalltraining auch im Rehasport erfolgreich anwenden lässt. Teil 1: Theoretischen Einführung zu den Effekten und zur Dosierung von Belastung und Intensität eines Intervalltrainings, Durchführung eines exemplarischen Trainings. Zwischen beiden Teilen können die Teilnehmer mit ihren Gruppen intensives Intervalltraining erproben. Die Erfahrungen werden im zweiten Teil besprochen und es werden Praxisbesispiele gesammelt.
Zielgruppe: profilübergreifend
Besonderheiten: Wird von einer Verbandsreferentin durchgeführt.