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Bewegtes Sitzen - Ideen rund um Stuhl und Hocker

Teaser
Übungsideen für Teilnehmer, die nur unter Zuhilfenahme eines Stuhles an den Stunden teilnehmen können.
Beschreibung

Bewegtes Sitzen - Ideen rund um Stuhl und Hocker

Vielen Teilnehmern ist es aus verschiedensten körperlichen Gründen nicht mehr möglich, an einer Sportstunde ohne Hilfsmittel teilzunehmen. Anhand vieler Beispiele wird gezeigt, wie Hockergymnastik" abwechslungsreich und freudvoll gestaltet werden kann. Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und der Atemtherapie fördern Achtsamkeit und Beweglichkeit, Spiele verbessern die Koordination und machen vor allem Spaß. Die Kombination von koordinativen und kräftigenden Bewegungen fördern die Bewegungssicherheit.

Ein weiterer Schwerpunkt dieser online-Fortbildung widmet sich der Schwierigkeit, die viele Übungsleiter in stark heterogenen Gruppen haben. Vor allem Übungen auf der Matte stellen eine große Herausforderung dar. Hier gilt es, Teilnehmer, die einen Stuhl als Hilfsmittel benötigen, zu integrieren und ihnen effiziente Alternativen aufzuzeigen.

Voraussetzungen für die Teilnahme

Für eine erfolgreiche Teilnahme benötigen die Teilnehmenden einen Computer oder mobiles Endgerät (Tablet/Smartphone ist weniger geeignet, aufgrund des kleinen Bildes) mit stabiler Internetverbindung sowie Lautsprecher, damit die Referenten gehört werden können.

Für die Praxis wird etwas Platz vor dem Bildschirm für eine Matte benötigt.

Termin: Sonntag, 29.11.2020: 10:30 - 12:00 14:00 - 15:30

Die Teilnehmenden erhalten spätestens 2 Tage vor Lehrgangsbeginn eine Einladung mit entsprechenden Hinweisen und Einführungen in die zu verwendende Online Software


Referentin: Daniela Ludwig

Adresse / Ort:

Die Veranstaltung wird als Online-Veranstaltung durchgeführt!

Home-Office

Übernachtung / Verpflegung

ohne Übernachtung / ohne Verpflegung

Termine
Startdatum: 29.11.2020 10:30
Enddatum: 29.11.2020 15:30

Meldeschluß: 25.11.2020
Organisatorisches
Max. Teilnehmer: 200
HBRS-Preis :  30 Euro
DBS-Preis : 100 Euro
Preis (Sonstige) : 200 Euro
Lehrgangsnummer: H20F45
Lehrgangseinheiten: 4