Beckenbodengymnastik

Beschreibung: Den meisten ist der Beckenboden erst ein Begriff, nach der Geburt und überhaupt ist es ein weibliches Thema mit viel Stillschweigen. Mit diesen Vorurteilen wollen wir in diesem Kurs aufräumen. Wir werden auf die Anatomie, Lage und Besonderheiten dieses sehr interessanten Muskelbereiches eingehen. Wir werden lernen, dass auch der Mann einen Beckenboden hat, den es ebenfalls richtig zu handhaben gilt und warum Frauen das schwere Heben lieber den Männern überlassen sollten. Das Ganze wird mit Übungen und Tipps für den Alltag abgerundet.

Zielgruppe: Profilübergreifend

Besonderheiten: Die Fortbildung wird mit einem Fachreferenten/in für das Thema angeboten. Wir bitten um Verständnis, dass der Referent/in keine Informationen über die Modalitäten des Verbandes geben kann.