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Krafttraining für Senioren

Kurzbeschreibung
Mobilität und Selbstständigkeit im Alter
Beschreibung

Beschreibung:Möchten Sie die Mobilität und Selbstständigkeit ihrer Teilnehmer:innen im Alltag erhalten und verbessern? Ein speziell auf Senioren zugeschnittenes Kraft- und Gleichgewichtstraining bietet Ihnen die Möglichkeit, die Muskulatur zu stärken, die Balance zu schulen und damit das Sturzrisiko zu reduzieren. Ziel ist es, dass Senior:innen bis ins hohe Alter gesund, kraftvoll und vital bleiben, um ihren Alltag möglichst lange selbstständig zu meistern. Die Kombination aus sanftem Krafttraining, mit und ohne Kleingeräten, und Gleichgewichtsübungen dienen der Sturzprophylaxe und dem Mobilitätserhalt.

Zielgruppe: profilübergreifend

Besonderheiten:

Programm/Ablauf

 

Veranstaltungsort / Adresse
Vellmax
Brüder-Grimm-Str. 32
34246 Vellmar

Tel: 05601 - 609229

Email: info@gesundheitssport-nordhessen.de

WebSite: https://www.gesundheitssport-nordhessen.de


Die Angaben zum Veranstaltungsort erfolgen unter Vorbehalt!
Übernachtung / Verpflegung

ohne Übernachtung / mit Verpflegung

Termine
Startdatum und Uhrzeit: 04.05.25 09:00
Enddatum und Uhrzeit: 04.05.25 16:00

Meldeschluß: 13.04.25
Organisatorisches
Max. Teilnehmer: 20
HBRS-Preis :  80 Euro
DBS-Preis : 105 Euro
Preis (Sonstige) : 140 Euro
Lehrgangsnummer: H25F37
Lehrgangseinheiten: 8