Beckenboden - Was hat er denn mit Rehasport zu tun?

Beschreibung: Den meisten ist der Beckenboden erst ein Begriff, nach der Geburt und überhaupt ist es ein „weibliches Thema“ mit viel Stillschweigen. Mit diesen Vorurteilen wollen wir in diesem Kurs aufräumen. Wir werden auf die Anatomie, Lage und Besonderheiten dieses sehr interessanten Muskelbereiches eingehen. Wir werden lernen, dass auch der Mann einen Beckenboden hat, den es ebenfalls richtig zu handhaben gilt und warum Frauen das schwere Heben lieber den Männern überlassen sollten. Das Ganze wird mit Übungen und Tipps für den Alltag abgerundet. Der Kurs ist für alle geeignet die gerne etwas über den Beckenboden erfahren wollen und diesen in ihren Kursen mehr Beachtung schenken möchten oder mehr Sicherheit mit der Thematik entwickeln wollen.

Zielgruppe: profilübergreifend

Besonderheiten: Bitte ein großes und kleines Handtuch mitbringen, bei Bedarf eigene Matte